أفضل خطوات للحصول على شهية لطفلك

أفضل خطوات للحصول على شهية لطفلك

أفضل خطوات للحصول على شهية لطفلك فقدان الشهية لدى الطفل يؤثر على صحته ومستواه الدراسي، ولذا يجب علاج فقدان الشهية للطفل من خلال اللجوء إلى طرق مختلفة أفضل خطوات للحصول على شهية لطفلك

مشكله قله الشهيه او فقدانها لدى الاطفال من الامور التي تُؤرق العديد من الامهات، وفي معظم الحالات لا تحتاج هذه المشكله الى تدخل طبي وانما الى بعض الجهد من الام لتحفيز الطفل على تناول الطعام وجذبه اليه, في هذا المقال ستقدم لكِ “سوبرماما” بعض النصائح التي قد تساعدكِ على فتح الشهيه عند الطفل، بعدها لن يتعبك في تناول الطعام,

اسباب انسداد الشهية عند الأطفال

هناك العديد من الاسباب التي قد تدفع الطفل لرفض الطعام، منها:

# نوع من اثبات الذات في عمر ما بعد السنتين، فاذا كان الامر كذلك، فلا تجعلي من الطعام مكافاه او عقابًا، فقط اجعليه وقتًا للمتعه وتذوق الاصناف الجديده,
# التوتر الزائد على سفره الطعام وتركيزك الكبير على ما ياكل طفلكِ -بدلًا من تركيزكِ على طبقكِ- يجعله متوترًا، ضعي امامه بعض الخيارات ودعيه يتولى عمليه طعامه بمفرده,
# تشتت ذهن الطفل بمشاهده التلفاز او الالكترونيات والالعاب يجعله لا ينتبه لاشارات الجوع التي يرسلها جسمه، فقط حددي وقت استخدامه لهذه الاجهزه وحددي اوقات الطعام بدقه,
# تناول الطفل الكثير من العصائر او الحليب من شانه ان تقلل شهيته ويشعره بالشبع، حددي كميات المشروبات وباعدي بينها وبين اوقات الطعام,
# قد يكون الطفل متعبًا فقط، فعلى عكس الكبار المضغ والامساك بادوات الطعام يعتبر مجهدًا للطفل، خاصهً بعد يوم مليء باللعب والحركه,
# فقدان الطعام قد يكون مقدمه لمرض قادم، فاولى علامات الزكام والانفلونزا والتهابات الحلق هو فقدان الشهيه، فانتبهي لحاله طفلكِ جيدًا,

نصائح لفتح الشهيه عند الطفل

1-احرصي على ان ينام مبكرًا ويستيقظ مبكرًا، فانتظام النوم يفتح الشهيه، وينظم عمل اجهزه الجسم وافراز الهرمونات التي تنظم جميع عمليات الجسم، ومن بينها الجوع والشبع,
2- لا تعطيه عصائر او حليبًا قبل الاكل حتى لا تشعره بالشبع، لان حيز معدته محدود ولا يسمح يتناول الطعام وشرب المشروبات في اوقات متقاربه,
3- لا تقدمي له اي حلوى الا بعد تناول الطعام، وغير مسموح الا بقطعه واحده في اليوم، فهي لا تعطي اي فائده غذائيه للطفل وتفسد شهيته,
4-لا تقدمي له وجبات بينيه (سناكس) كثيره لانها تشعره بالشبع، ولا تسمح له بتناول وجبه رئيسيه مشبعه,
5- دعيه يساعدك في تحضير بعض وصفات الطعام، اشركيه في عمليه الشراء معك والاعداد والتقديم، فهذا يُشعره بالرغبه في تجربه ما صنع,
6- لا تدعيه يتناول الطعام امام التليفزيون، فهو يؤدي اما لسد الشهيه او الافراط في تناول الطعام المؤدي للسمنه,
7- اجعليه يتناول الطعام مع بقيه افراد الاسره، واجعلي وقت الطعام وقتًا ممتعًا ومجالًا لتناول الاحاديث الساره والمرحه التي تترك اثرًا ايجابيًّا في الطفل وتفتح شهيته للطعام,
8- لا تجبريه على انهاء كميه معينه، واحترمي حدود شبعه,
9-استشيري الطبيب اذا استمر الامر لفتره كبيره، ولمستِ تاخرًا في نمو الطفل، لتتاكدي ان السبب غير مرضي,

متى يكون فقدان الشهيه خطيرا؟

من المهم ان تعلمي ان معدل نمو الطفل يبدا بالتباطؤ مع بلوغ الطفل عامه الثاني، ما يعني ان رغبته في الطعام تنقص ايضًا, فهناك رغبه طبيعيه في داخل الطفل للطعام والشبع تتاثر طرديًّا بمعدل النمو، فاذا كان معدل نمو طفلكِ طبيعيًّا فلا داعي للقلق، فغالبًا هو امر عابر ولن يؤثر على صحه طفلكِ, وان كان معدل نمو طفلك اقل من العادي، فيجب عليكِ التوجه للطبيب لمعرفه سبب المشكله وعلاجها,

هذه بعض النصائح التي قد تساعدكِ في فتح الشهيه عند الطفل، وبمعرفتك للاسباب لا داعي للتوتر، ويجب ان تعلمي ان هذه الحاله من الامور الشائعه التي تحدث للاطفال في فترات نموهم ونادرًا ما تشكل علامه خطر على صحتهم, قد تكلفكِ فقط مجهودًا اضافيًّا في تغذيه طفلكِ,

 

 

متى يتعرف الأطفال على اسمهم

كيف أعلم طفلي الكلام وهو عمره سنتين وما فوق لذكور

أهم الطرق الطبيعية والأمنة لخفض حرارة الطفل الرضيع في المنزل