كيف أحافظ على وجهي من التجاعيد لنساء

كيف أحافظ على وجهي من التجاعيد لنساء

 

كيف أحافظ على وجهي من التجاعيد تبدا التجاعيد بالظهور على وجه الانسان عند التقدم بالعمر. او علامه انه وصول مرحله الشيخوخه. وتضهر التجاعيد بشكل اساسي في الوجه تحت العينين. والرقبه. واليدين. والساعدين. يعمل العامل الوراثي بجينات الجلد وتركيبها الا ان التعرض المباشر لاشعه الشمس يُعتبر اهم الاسباب في ظهور التجاعيد. وكما هو الحال في التدخين كيف أحافظ على وجهي من التجاعيد لنساء

الوقايه من ظهور التجاعيد الوجه

هنالك كثيرمن الطرق التي تقي من ظهور التجاعيد على الوجه، ومنها
الاكثار من شُرب الماء يومياً بحيث يبقى الجسم رطباً
حمايه البشره من اشعه الشمس عدم تعرض وقت طويل التعرّض لها اثناء النهار ووضع النظاره الشمسيه.
استخدام كريم الواقيه من اشعه الشمس خاصه تلك التي تحتوي على مواد تحمي من الاشعه فوق البنفسجيّه.
يساهم اقلاع عن التدخين في تحسين الوجه ويمنع التجاعيد من الظهور او تقليلها.
تطبيق النظام غذائي صحي بتناول الفاكهه والخضراوات التي يوجد فيها الكثير من الفيتامينات؛ لانها تساهم في حمايه البشره من التلف.

غذاء الذي يمنع ظهور التجاعيد

توجد عده انواع من الأطعمة التي تساعد على محاربة ظهور التجاعيد، حيث يُنصح بالتركيز على تناولها، ومنها
الفلفل الأحمر
عصير البرتقال.
الفواكه الحمضية.
الحبوب الكاملة.
الأسماك الدهنية.
بذور الكتّان.
الجوز.
اللوز
الخضراوات
الخضراء.
البقوليات.

وصفات طبيعيه لحمايه الوجه من التجاعيد

 

توجد العديد من الطرق التي تحمي الوجه من التجاعيد، يبقى طرق الطبيعيه هوالافضل والاكثر اماناً، تجعل البشره اكثر صحهً وشباباً عند المداومه على استخدامها. وهي طرقٌ غير مكلفهٍ ابداً ولا تسبب اي اثار جانبيه، ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهوله. ومن هذه الوصفات

فيتامين هـ

 

يوجد في فيتامين هـ خصائص ترطيب و مضاده للاكسده ترطب البشره وتنعشها. بالاضافه ان هذا فهو يحتوي على خصائص مضادهٍ للالتهابات تحمي من الضوء والاشعاعات. يجدد حيويه وشباب البشره ويقلل من ظهور التجاعيد عليها. والطريقه هي
المكونات: كميه كافيه من كبسولات فيتامين هـ.
كفيت التحضير:
تُثقب كبسول الفيتامينات ويُسكب الماء الموجود داخلها في وعاء صغير.
يدهن الوجه بل الزيت وتُدلّك به البشره عددت دقائق. ويُترك مده ساعتين.
تعاد هذه الوصفه في كل يوم قبل الذهاب الى النوم.

وصفه خل التفاح مع العسل

 

تساهم هذه الوصفه في اعاده الحيويه والشباب للبشره، وتضيف اليها المعان والنضاره؛ يحفظ خل التفاح توازن مستويات درجه الحموضه في البشره، يساعد العسل على معالجتها من مشاكل كثيره.
المكونات
معلقه خل تفالح كبيره.
ملعقه كبيره من العسل.
تكوين التحضير:
يخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد.
يُوضع الخليط على الوجه لمدت15-20 دقيقه.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر. يُوضع مرطب مناسب لنوع البشره.
تُكرر هذه الوصفه مرتين كل 7 ايام

بياض البيض

يشد بياض البيض البشره بشكل جيد، فان لديه القدره على محاربه التجاعيد والخطوط الدقيقه والجلد المترهل.، فهو مناسب جداً ممتاز لاصحاب البشره الدهنيه، هو يغلق مسامات الوجه ويمتص يتخلص من الزيوت الزائده من البشره. والطريقه هي
] المكونات: بياض بيضه واحده فقط.
التحضير:
يُخفق بياض البيضه بشكل لطيف وجيد.
نضع بياض البيض المخفوق على الوجه ويُترك حتى يجف.
ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
تعمل وتكرر هذه الوصفه مره او مرتين كل يوم.

 

الخيار

يوجد في الخيار على 90٪؜ من الماء والعديد من الفيتامينات والمعادن. لذالك انه قادرٌ على التقليل من التجاعيد واللون الغامق في الوجه عند المداومة على استخدامه بشكل مستمر. والطريقة هي
المكوّنات: كمية كافية على قدر المطلوب من الخيار.
التّحضير:
يزال البذور من الخيارو ثم يُبشر.
يعفس الخيار بعد بشور لاستخراج العصير منه.
تنظَّف الوجه جيداً ثم يوضع عصير الخيار عليه.
نضع العصير على الوجه حتى يجف تماماً.
يُغسل الوجه بالماء.
تُكرر هذه الوصفة مرة كل يوم.

اسباب ظهور التجاعيد

 

تضهر على البشره الى فقدان مرونتها ورطوبتها في التقدم في العمر. مما يؤدي الى فقدان بروتين الايلاستين وبروتين الكولاجين عدم القدره على اعاده انتاجهما تجددها. عند فقدان البشره من هذين البروتينين من اهم السبب الرئيس لظهور التجاعيد. وبالعلم من هذا يوجد العديد من العوامل الاخرى التي تسبب ظهور التجاعيد في وقت مبكّر او ظهورها بشكل كبير وواضح جداً. ومن هذه العوامل
التلوث الجوي.
التعرض المفرط لاشعه الشمس.
نقص فيتامين د3.
استخدام المفرط في استخادم مستحضرات التجميل بشكل مفرط.
تغيير الكريمات عدم ستخدام ومستحضرات التجميل جيده بشكل مستمر.
التدخين.